رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : يوغا

هذه العادات ستخلصك من التوتر والقلق.. لا تتجاهلها

متابعة _ لمى نصر: مع تزايد المسؤوليات و ضغوط الحياة. يتولد داخلنا شعور بالضغط والتوتر. ونرغب بأخذ إجازة أبدية من كل هذه الضغوط....

السيلوليت.. وأفضل العادات اليومية للتخلص منه

متابعة _ لمى نصر: السيلوليت عبارة عن دهون تتجمع في جيوب تحت سطح الجلد مباشرة، ويتشكل حول الوركين والفخذين والأرداف. وتتسبب رواسب السيلوليت...

اقترب من الطبيعة واجلس مع الشمس.. 4 للتعامل مع تقلبات المزاج

متابعة- بتول ضوا التقلبات المزاجية مصطلح يشير إلى التغير المفاجئ في الحالة المزاجية للشخص. ترجع أسباب تقلبات المزاج لهدة عوامل منها ما يتعلق...

هل تعاني من آلام ديسك الظهر؟.. إليك أهم النصائح للتخفيف من الألم

متابعة _ لمى نصر: يسبب ديسك الظهر. ظهور بعض الأعراض في أسفل الظهر. بالفقرات القطنية. وقد تحدث أيضاً في العنق. والديسك يسبب آلاماً...

لا تجعل التوتر يقضي عليك.. حاربه بهذه الحيل البسيطة!

متابعة _ لمى نصر: في هذه الأيام المليئة بالضغوطات الحياتية وضغوط العمل. يبحث الناس عن أمور طبيعية للتخفيف من الضغوط والتوتر. وفي هذا السياق...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...