رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وضعيات النوم

وضعيات النوم المختلفة..وتأثيرها على الصحة

متابعة-سوزان حسن     يسهم النوم في زيادة نسبة تركيز الفرد وطاقته اليوميّة وإنتاجيّته ويعد الحصول على قسط كافي من النّوم ضروري وأساسي للحفاظ على...

وضعيات للنوم تساعد في التخفيف من آلام الظهر

متابعة-سوزان حسن       تعـاني آلام الظهر، ولا تستطيـع النــوم بشـكل مريح، هل تعلم أنه توجد وضعيات نوم تخفف من تلك الآلام؟سنتعرف عليها في هذا المقال.   من...

النوم بهذه الوضعية هو الأكثر فائدة.. تعرف إليها 

متابعة - نور نجيم : تسبب الوضعيات غير الصحيحة أثناء النوم عدم الراحة والإصابة بأمراض خطيرة، وفقاً للخبراء. حيث قالت يلينا تساريفا، المختصة في...

هذا ما يكشفه وضع نومك عن شخصيتك!

متابعة _ لمى نصر: هل تساءلت يوماً ماذا يقول وضع النوم المفضل لديك عن شخصيتك؟ تابع القراءة لتتعرفي على رأي الخبراء في ذلك. وضعية...

خبيرة توضح أفضل وضعيات النوم لتخفيف آلام الظهر

متابعة- بتول ضوا تؤثر آلام الظهر على جودة حياة المرضى. حيث تعيقهم عن أداء أنشطتهم اليومية بكفاءة.. كما وقد تكون آلام الظهر سبباً...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...