رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وجبات

فوائد تناول الكمون بعد الوجبات الدسمة

متابعة: محمد ضوا تناول الكمون بعد الوجبات الدسمة يُعتقَد أن له بعض الفوائد المحتملة. لكن يجب ملاحظة أنه لا يوجد توافق علمي كبير...

فوائد تناول البرغل في الوجبات الغذائية

متابعة: محمد ضوا البرغل هو نوع من الحبوب الكاملة المصنوع من الحبوب الكاملة المطحونة من القمح أو الشعير أو الذرة. إليك بعض الفوائد...

نصائح مهمة لتحسين الهضم في شهر رمضان المبارك

متابعة: محمد ضوا أثناء شهر رمضان المبارك، يكون للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي أهمية كبيرة. إليك بعض النصائح المهمة لتحسين الهضم خلال شهر...

كيف نحضر سلطة التونا بألذ مكونات وأسهل طريقة!

متابعة - نغم حسن تعد سلطة التونا من أنواع السلطات الشهية، ولها قيمة غذائية كبيرة، حيث تعتبر طبقاً رئيسياً للعديد من الرياضيين. كيف نحضر...

أسهل وألذ طريقة لعمل كيك التفاح.. ستحبها عائلتك!

متابعة - نغم حسن كيك التفاح واحد من أشهى أنواع الحلويات التي يتم تحضيرها بمكونات بسيطة وسهلة. مكونات كيك التفاح: 2 كوب دقيق 1 كوب سكر 1...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...