10 يونيو، 2023متابعة-سوزان حسن تحتوي العديد من الأطعمة المخمرة على البروبيوتيك، وهي كائنات حية دقيقة، ويمكن أن تساهم بالتوازي مع البكتيريا الجيدة…- 28 مايو، 2023متابعة – سماح اسماعيل: يُعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الأرق والاستيقاظ خلال الليل بشكل مفاجئ وعدم القدرة على العودة…
- 6 مايو، 2023متابعة: نازك عيسى أصبحت سويسرا الشهيرة بالشوكولاتة تعلم الأطفال تناول حشرات مثل الديدان والجراد والصراصير في وجباتهم، باعتبار أنها ذات…
- 6 أبريل، 2023متابعة – علي معلا: في كثير من الأحيان يلجأ الأشخاص إلى تناول الطعام خارج المنزل، ولكن هذه العادة الشائعة تنطوي…
- 22 مارس، 2023متابعة: نازك عيسى بتوجيهات حرم صاحب السموّ الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء…
- 8 مارس، 2023متابعة: نازك عيسى قرر الأمريكي كيفين ماجينيس (56 عاماً) أن يتبع حمية "غير تقليدية" لانقاص وزنه من خلال تناول 3…
- 20 فبراير، 2023متابعة: نازك عيسى يحتاج الطلاب إلى نظام غذائي صحي خاصة خلال فترة الامتحانات. حيث يعمل هذا النظام الغذائي على تحفيز…
- 30 ديسمبر، 2022متابعة _ لمى نصر: زيادة الوزن مشكلة تواجهها العديد من النساء وتكافح من أجل إيجاد حل لها، وعلى الرغم من…
- 28 نوفمبر، 2022متابعة-سوزان حسن يبحث الأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن واتباع نظام غذائي صحي عن وجبات خفيفة صحية يمكن أن تساعدهم على…
- 20 نوفمبر، 2022متابعة-جودت نصري إن أفضل عنصر لإضافته لوجباتك هو زبدة الفول السوداني لزيادة الوزن حيث يتم تناولها ضمن الوجبات الصغيرة…
- 4 نوفمبر، 2022متابعة _ لمى نصر: السباغيتي هي واحدة من أكثر أطباق العشاء سهلة الاستخدام. ومع ذلك، فقد طهينا جميعاً الكثير من…
- 3 نوفمبر، 2022متابعة- غرام محمد تشكل الوجبات الخفيفة جزءاً أساسياً من روتين حياتنا اليومية. والتي من المفترض أن تشعرنا بالشبع إلا أنها…
- 16 أكتوبر، 2022متابعة _ لمى نصر: يعد الطعام المغذي بعد أداء التمارين الرياضية من أكثر الأمور المهمة للحفاظ على الجسم الصحي، وخصوصاً إن…
- 10 أكتوبر، 2022متابعة _ لمى نصر: يعتبر الأرز من الحبوب النشوية وهو عنصر أساسي لأكثر من نصف سكان العالم، نظراً لقدرته على…
- 6 أكتوبر، 2022متابعة- غرام محمد من المعروف لنا جميعاً أن جميع الخضروات مهمة للصحة. إلا أن بعض الأنواع يملك فوائد فريدة من…
- 19 سبتمبر، 2022متابعة – علي معلا: ندرك جميعاً أهمية العناصر الغذائية الحيوية. مثل الفيتامينات والمعادن لجسمك. حيث إن معظم هذه العناصر الغذائية…
- 2 سبتمبر، 2022متابعة-جودت نصري يحصل التجفاف وإرهاق غير طبيعي ونقص في الطاقة والتركيز... يمكن أن تكون هذه هي أعراض نقص الماء…
- 31 أغسطس، 2022متابعة - نور نجيم : جربي وصفة من غراتان البروكلي اللذيذ، وقدمي وصفتك ساخنة ومحمرة على السفرة. المقادير: - البروكولي…
- 17 أغسطس، 2022متابعة: نازك عيسى حين يكون الهدف خسارة الوزن، قد يتجه الشخص الى أي رجيم يوصله إلى هذا الهدف وسط…
- 17 يوليو، 2022متابعة _ لمى نصر: إذا تم تشخيص إصابتك بمرض السكري أو مقدماته. فقد يقترح مقدم الرعاية الصحية اتباع نظام غذائي…
رئيس التحرير: حسام حسين لبش
مدير التحرير: علي عجمي
تابعونا على
رئيس التحرير: حسام حسين لبش
