رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وجبات

في اسبوع فقط.. إليك حمية الخيار السحرية لنحت الجسم

متابعة: نازك عيسى   يسعى معظم الأشخاص إلى الحصول على جسم رشيق والتخلص من الوزن الزائد من خلال اتباع الحميات الغذائية وممارسة التمارين الرياضية...

تعرف إلى الكمية المسموح بها يومياً من القهوة

متابعة: نازك عيسى   تحظى القهوة بشعبية واسعة لدى معظم الناس في مختلف أنحاء العالم . وأظهرت دراسات فوائد متعددة للقهوة في حال تم...

بدون حرمان.. تعرف على رجيم الـ 5 وجبات لنسف الدهون

متابعة: نازك عيسى   يسعى معظم الأشخاص إلى خسارة الوزن من خلال اتباع الحميات الغذائية أو ممارسة التمارين الرياضية الشاقة. كمايقوم البعض  بزيارة العيادات...

هل تجاوز وجبة الفطور يساعد على فقدان الوزن؟

متابعة-رنا يوسف تتضارب الآراء حول أهمية وجبة الفطور خصوصاً عندما يتعلق الأمر بالوزن والصحة العامة. فما تأكله ومقداره أكثر أهمية من وقت تناوله. ولذلك...

طريقة صحيحة لشرب الشاي تساعد على خسارة الوزن

  متابعة: نازك عيسى   كشفت دراسة الطريقة الصحيحة لتناول الشاي للأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن أو محاولة الحفاظ على وزن صحي. وفي ضوء تقرير نشره...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...