رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وجبات

وجبات يفضّل تناولها بعد ممارسة الرياضة.. لا تغفلوها

متابعة _ لمى نصر: يعد الطعام المغذي بعد أداء التمارين الرياضية من أكثر الأمور المهمة للحفاظ على الجسم الصحي، وخصوصاً إن كنتم تهدفون إلى...

لماذا يعتبر الأرز إضافة ممتازة لأي نظام غذائي؟

متابعة _ لمى نصر: يعتبر الأرز من الحبوب النشوية وهو عنصر أساسي لأكثر من نصف سكان العالم، نظراً لقدرته على التكيف وتوافره وقدرته...

هذه الأسباب المهمة.. ستجعلك تدرج البصل في جميع وجباتك

متابعة- غرام محمد من المعروف لنا جميعاً أن جميع الخضروات مهمة للصحة. إلا أن بعض الأنواع يملك فوائد فريدة من نوعها. من أهم...

حيل ذكية لإطعام طفلك مجموعة متنوعة من الخضار المغذية بدون تعب

متابعة – علي معلا: ندرك جميعاً أهمية العناصر الغذائية الحيوية. مثل الفيتامينات والمعادن لجسمك. حيث إن معظم هذه العناصر الغذائية توجد في الخضراوات....

احذري شرب الماء في هذه الأوقات.. حقيقة ستصدمك

متابعة-جودت نصري   يحصل التجفاف وإرهاق غير طبيعي ونقص في الطاقة والتركيز... يمكن أن تكون هذه هي أعراض نقص الماء في الجسم؛ لذلك ينصح...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...