رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وجبات

وجبات صحية وشهية للتخسيس.. لا تفوتك

متابعة _ لمى نصر: زيادة الوزن مشكلة تواجهها العديد من النساء وتكافح من أجل إيجاد حل لها، وعلى الرغم من وجود العديد من...

وجبات خفيفة صحية وسريعة .. لدرء الجوع

متابعة-سوزان حسن يبحث الأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن واتباع نظام غذائي صحي عن وجبات خفيفة صحية يمكن أن تساعدهم على درء الجوع وجني...

للمزيد من الوزن.. أضيفي هذا العنصر الغذائي لوجباتك

متابعة-جودت نصري   إن أفضل عنصر لإضافته لوجباتك هو زبدة الفول السوداني لزيادة الوزن حيث يتم تناولها ضمن الوجبات الصغيرة خلال اليوم لإمداد الجسم...

أفكار ممتعة لاستخدام المعكرونة المتبقية.. لا تفوتكم

متابعة _ لمى نصر: السباغيتي هي واحدة من أكثر أطباق العشاء سهلة الاستخدام. ومع ذلك، فقد طهينا جميعاً الكثير من المعكرونة لأن الحفنة...

تناولها يومياً.. هذه الأطعمة تخفف من شهيتك للطعام

متابعة- غرام محمد تشكل الوجبات الخفيفة جزءاً أساسياً من روتين حياتنا اليومية. والتي من المفترض أن تشعرنا بالشبع إلا أنها عادةً ما تجعلنا...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...