رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وجبات صحية

قوة الدماغ في حبة تمر: فوائد التمر والفول السوداني لتعزيز التركيز والذاكرة

متابعة - علي حسام ضعون مواسم الامتحانات تضع الأطفال تحت ضغط كبير، وتتطلب منهم تركيزًا عالٍ وطاقة كبيرة. لتلبية هذه الاحتياجات، يحتاج الأطفال...

أفكار مبتكرة لإعداد وجبات خفيفة بالجبن: وصفات سهلة وسريعة

متابعة - علي حسام ضعون هل تبحثين عن طرق جديدة ومبتكرة لإعداد وجبات صحية ولذيذة؟ هل ترغبين في تحضير وجبات خفيفة وغنية بالبروتين؟...

هل تعاني من مشكلة الإفراط في تناول الطعام؟ إليك 5 حلول فعالة

متابعة - علي حسام ضعون الإفراط في تناول الطعام مشكلة شائعة تواجه الكثيرين، ويمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن ومجموعة من المشاكل الصحية....

فيليه سمك مشوي بالصويا صوص: وصفة سهلة وسريعة ولذيذة

متابعة بتول ضوا هل تبحث عن وصفة سمك لذيذة وسهلة التحضير؟ فيليه السمك المشوي بالصويا صوص هو الخيار الأمثل لك! هذا الطبق يجمع...

أرز بالفواكه والمكسرات: وصفة شهية وصحية لجميع المناسبات

هل تبحثين عن طبق جانبي لذيذ ومغذي يضيف لمسة من الفخامة إلى مائدتك؟ أرز بالفواكه والمكسرات هو الخيار الأمثل! هذه الوصفة السهلة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...