رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : هضم

أسرار خلط الطماطم والخيار: هل هو مفيد أم ضار؟

تعتبر سلطة الطماطم والخيار من الأطباق الصيفية المنعشة والمفضلة لدى الكثيرين، ولكن هل هذا المزيج صحي حقًا؟ هل هناك أي أضرار صحية...

لماذا يجب نقع بعض الأطعمة؟ اكتشف الفوائد الخفية للنقع

هل تعلم أن نقع بعض الأطعمة قبل تناولها يمكن أن يعزز قيمتها الغذائية ويحسن صحتك؟ قد يبدو الأمر بسيطًا، ولكن لهذه العادة...

الإفراط في تناول الطعام: أسبابه وكيفية التغلب عليه

هل تشعر بالانتفاخ والتعب بعد تناول الوجبات؟ هل تجد صعوبة في التحكم في شهيتك؟ قد يكون الإفراط في تناول الطعام هو السبب....

العسل في الشتاء: فوائد جمة لصحة أفضل

مع قدوم فصل الشتاء، يصبح الاهتمام بصحة الجسم أمرًا ضروريًا لمواجهة برودة الطقس والأمراض الموسمية. يعتبر العسل، وخاصة العسل الخام، رفيقًا مثاليًا...

لماذا يجب أن تشرب الكثير من الماء عند تناول نظام غذائي عالي البروتين؟

يعتبر البروتين من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم لبناء العضلات وإصلاح الأنسجة وإنتاج الإنزيمات والهرمونات. ومع ذلك، فإن تناول كميات كبيرة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...