رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : هشاشة

تجعل عظامكم هشة للغاية.. احذروا هذه الأطعمة

متابعة – علي معلا: يعرف العديد منكم أنواع الأطعمة التي يجب تناولها للحصول على عظام قوية، خصوصاً تلك الغنية بالكالسيوم الذي يبني العظام...

احذرها.. 4 أطعمة تؤدي إلى إصابة عظامك بالهشاشة

متابعة – علي معلا: يعرف العديد منكم أنواع الأطعمة التي يجب تناولها للحصول على عظام قوية، خصوصاً تلك الغنية بالكالسيوم الذي يبني العظام...

لا تغفل عنها.. 4 علامات تُخبرك أن عظامك في خطر

متابعة – علي معلا: يصنف هشاشة العظام من الأمراض التي تتسبب في ضعف العظام وتعرضها للكسر، وعادة ترتبط هشاشة العظام بنقص بعض المعادن...

خطوات أساسية للحفاظ على أظافرك من الهشاشة والتكسر

متابعة _ لمى نصر: العناية بالأظافر من الأساسيات التي تهتم بها الفتيات. فالأظافر الجميلة والقوية تعني الثقة بالنفس. وللحفاظ على أظافرك من الهشاشة...

تؤدي إلى تلفه.. أخطاء لاستخدام زيت الشعر أثناء التمشيط تجنّبيها

متابعة - لجين اسماعيل : اعتادت الفتيات على دهن شعرها بزيت الشعر لتعزيز نموه. ومنع مشاكل قشرة بالرأس. وتقوم بهذه العملية مع التمشيط....

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...