رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : نظام

لا داعي للفوضى.. نظام غذائي صحي في رمضان

متابعة : رهف عمار   تتنَوَّع الأطباق، والمأكولات الشعبية في رمضان، ويُعدّ الصيام في هذا الشهر فرصةً كبيرةً للتخلص من العادات الغذائيّة السيّئة، ومحاولة...

لصحة قوية..عليك باتباع نظام غذائي يتضمن هذه الأطعمة

متابعة : رهف عمار   من المعروف أن اتباع نظام غذائي صحي يؤدي إلى تحسين الصحة والعيش لعمر أطول بدون أمراض، ولكن لابد من...

احذري منها.. مشاكل غريبة تُهدد زواجكِ

متابعة – علي معلا: يصادفنا أحياناً العديد من المشاكل الزوجية الغريبة جداً، ورغم غرابتها إلا أنها موجودة في الواقع ويقع فيها الكثير من...

أخطاء في نظامك الغذائي لم تخطر في بالك سابقاً.. عليك تجنبها

متابعة : رهف عمار   اذا كنت تتبع نظاما غذائيا صحيا لتخفف وزنك والحفاظ عليه، ولم تلاحظ نتيجة، فربما تقوم باخطاء بسيطة، قد تكون...

بخطوات بسيطة جداً.. تخلص من السموم في جسدك

متابعة : رهف عمار   يمكنك أن تقلل السموم من جسمك دون الحاجة إلى دفع الكثير من المال أو اتباع نظام غذائي صارم، فهناك...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...