رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : نظام غذائي صحي

6 عادات بسيطة لخفض الكوليسترول بشكل طبيعي وحماية قلبك

هل تعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم؟ لا تقلق، فهناك العديد من العادات البسيطة التي يمكنك اتباعها لخفض مستوى الكوليسترول بشكل...

مشروبك السحري لصحة القلب وسكر الدم: اكتشف فوائده وكيفية تحضيره

متابعة- بتول ضوا في عالمنا الحديث، أصبحت أمراض القلب والسكري من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا. ومع ذلك، هناك بعض الإجراءات التي يمكننا اتخاذها...

وصفات فواكه لذيذة وخفيفة: استمتع بصحة جيدة وطعم لذيذ

هل تبحث عن وجبات خفيفة صحية ولذيذة؟ الفاكهة هي الخيار الأمثل! فهي غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف، وتساعدك على الشعور بالشبع والطاقة. في...

زيت الزيتون: فوائده وأضراره عند الإفراط في استخدامه

يعتبر زيت الزيتون من أهم الزيوت الصحية، وغني بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة للقلب والأوعية الدموية، ويستخدم على نطاق واسع في العديد...

نصائح ذهبية لفقدان الوزن بعد سن الخمسين والحفاظ على رشاقتك

مع تقدم العمر، يواجه الكثيرون تحديات في الحفاظ على وزن صحي، خاصة بعد تجاوز سن الخمسين. التغيرات الهرمونية وتباطؤ عملية الأيض تجعل...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...