رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : نظام غذائي صحي

أعراض خفية لنقص فيتامين د تهدد صحتك.. تعرف عليها الآن

متابعة بتول ضوا لطالما ارتبط فيتامين (د) بصحة العظام والأسنان، ولكن دوره يتجاوز ذلك بكثير. يلعب هذا الفيتامين الحيوي دورًا أساسيًا في العديد...

وداعًا للحمية الغذائية! نصائح الخبراء لتناول طعام صحي دون حرمان

متابعة بتول ضوا يتّبع الكثير من الناس أنظمة غذائية قاسية في محاولة لإنقاص الوزن أو تحسين صحتهم، لكن هذه الأنظمة غالبًا ما تكون مؤقتة...

هل تُشكل الفتة خطرًا على صحة القلب؟ اعرف تأثيرها على مستويات الكوليسترول

متابعة بتول ضوا تُعدّ الفتة من الأطباق العربية الشعبية المحببة لدى الكثيرين، خاصةً في المناسبات والأعياد. لكن هل تُشكل هذه الوجبة الغنية باللحم...

تحذير.. قلة النوم يتسبب بالإصابة بهذا المرض

متابعة: نازك عيسى   في دراسة حديثة، حذر الباحثون من أن قلة النوم قد تسبّب مشاكل صحية خطيرة، حيث توصلت الدراسة إلى أن الأشخاص...

اتبع هذه النصائح للحصول على نظام غذائي صحي

متابعة: خالد الديب يعتبر الحصول على نظام غذائي صحي من الأمور المهمة بالنسبة للجميع، لذا رصدنا لكم العديد من النصائح للحصول على نظام...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...