رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : نظام غذائي صحي

شرب الماء قبل الأكل: هل هو سر فقدان الوزن الحقيقي؟

متابعة - علي حسام ضعون هل تبحث عن طريقة سهلة وفعالة لإنقاص وزنك وتحسين صحتك؟ قد يكون الحل أبسط مما تتخيل! شرب الماء...

الحلويات والاكتئاب والسكر: دراسة تكشف العلاقة الخطيرة

متابعة - علي حسام ضعون كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة سري عن علاقة قوية بين الإفراط في تناول السكريات وزيادة خطر الإصابة بأمراض...

وداعًا لارتفاع الضغط .. خطوات بسيطة لتحسين صحتك القلبية

متابعة - علي حسام ضعون ارتفاع ضغط الدم هو أحد أكبر عوامل الخطر للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. ولكن الأخبار الجيدة هي أنه...

مشروبات الطاقة: دفعة سريعة أم فخ صحي؟ تحليل شامل لآثارها على الجسم

متابعة - علي حسام ضعون هل تبحث عن حل سريع للإرهاق؟ قد تكون مشروبات الطاقة أول ما يتبادر إلى ذهنك، ولكن هل تعلم...

الكربوهيدرات لا تسبب السمنة وتعزز صحتك

إن تناول الكربوهيدرات الكافية هو المفتاح لنمط حياة صحي. فالكربوهيدرات هي مصدر للطاقة للجسم والدماغ،ويمكن أن يؤثر عدم تناول الكربوهيدرات  بشكل كافي على...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...