رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : نظام غذائي صحي

ارتفاع ضغط الدم في الشتاء: 8 نصائح لضبطه والوقاية منه

متابعة - علي حسام ضعون يعاني الكثير من الأشخاص من ارتفاع ضغط الدم، خاصة خلال فصل الشتاء. البرد القارس يتسبب في تضيق الأوعية...

نظام غذائي ورياضي مثالي لتعزيز صحة العظام والأعصاب

متابعة - علي حسام ضعون هل تبحث عن طريقة لتعزيز صحة عظامك وأعصابك؟ إن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام هما مفتاح...

أطعمة تحميك من سرطان القولون والمعدة: دليل شامل

متابعة - علي حسام ضعون يعتبر سرطان القولون والمعدة من الأمراض الشائعة، ولكن يمكن الوقاية منه باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. تحتوي العديد...

البقوليات: سر خسارة الوزن في الشتاء ونظام غذائي صحي

متابعة - علي حسام ضعون هل تشعر بالكسل في الشتاء وتجد صعوبة في الالتزام بنظام غذائي صحي؟ لا تقلق، فقد يكون الحل في...

مرض السكري: أسبابه وأعراضه وطرق العلاج والوقاية

متابعة - علي حسام ضعون مرض السكري هو حالة مزمنة تتسبب في ارتفاع مستويات السكر في الدم. يحدث هذا عندما لا ينتج البنكرياس...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...