رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : نظام غذائي صحي

كيفية الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية في السبعينات

هل تتساءل عن كيفية الحفاظ على صحة قلبك مع تقدمك في العمر؟ صحة القلب أمر بالغ الأهمية في جميع الأعمار، ولكنها تصبح...

هل ترغب في خسارة 5 كيلوجرامات في 45 يوم؟ إليك دليل شامل لتحقيق هدفك

فقدان الوزن ليس بالأمر المستحيل، ولكن يتطلب التزامًا وتخطيطًا جيدًا. يمكنك تحقيق هدفك بخسارة 5 كيلوجرامات في فترة زمنية قصيرة من خلال...

ارتفاع الكوليسترول: الأسباب والأعراض وطرق العلاج والوقاية

الكوليسترول هو نوع من الدهون الموجودة في الدم، وارتفاع مستوياته يمكن أن يؤدي إلى تراكم اللويحات في الشرايين، مما يزيد من خطر...

أسرار العيش لفترة أطول: نصائح علمية مفاجئة لإطالة العمر

متابعة - علي حسام ضعون هل تساءلت يومًا عن سر طول العمر والعيش بصحة جيدة؟ قد تكون الإجابة أبسط مما تتخيل. فبحسب دراسات...

كيف تتغلب على ارتفاع ضغط الدم في الشتاء؟

متابعة - علي حسام ضعون هل تعاني من ارتفاع ضغط الدم وتبحث عن طرق طبيعية لتخفيفه؟ قد تتساءل عن تأثير الطقس البارد على...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...