17 يناير، 2022متابعة _ لمى نصر: اعتاد الكثير من الأشخاص. على تناول مشروب الطاقة عند الصباح. حتى يبدأ نهاره بحيوية. ومن أكثر…- 9 يناير، 2022متابعة _ لمى نصر: يعتبر الإقلاع عن التدخين أمراً صعباً. وليس من السهل أن تقلع عنه بين ليلة وضحاها. ولكننا…
- 4 يناير، 2022متابعة _ لمى نصر: هل تشعر بالكسل عند الاستيقاظ في الصباح. ولكنك ترغب بالذهاب إلى عملك بكل نشاط. بكل بساطة.…
- 21 ديسمبر، 2021متابعة _ لمى نصر: يلعب النظام الغذائي دوراً كبيراً في صحتنا. ليس الجسدية فقط بل النفسية. وفي هذه الحالة. وإن…
- 26 نوفمبر، 2021متابعة – علي معلا: يعاني الكثيرون من صعوبة الدخول في مرحلة النوم العميق، والإصابة في الأرق، وقد يُعزى السبب في…
- 22 نوفمبر، 2021متابعة _ لمى نصر: التفاح من أكثر أنواع الفواكه التي يتم تناولها في العالم، وهو غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن…
- 28 أغسطس، 2021أحدثت شمس الأغنية اللبنانية الفنانة "نجوى كرم" ضجة كبيرة على مواقع التواصل الاجتماعي في الفترة الأخيرة، وذلك من خلال نشاطها…
- 1 أغسطس، 2021متابعة – علي معلا: لقد جعل نسق الحياة المطرد وطبيعة مشاغل الناس سواء العمل، أو الدراسة أو غيرها الاستحمام يومياً من الأشياء…
- 29 يوليو، 2021متابعة _ نور نجيم : يسمى القلق اضطراب الهلع الذي يُترجم بنوبات مفاجئة من القلق الشديد تُسبب خفقان القلب أو…
- 26 يوليو، 2021متابعة – علي معلا: يعتقد الكثيرون بأن الكافيين يجدد النشاط ويعزز التركيز وبأنه منبه نفسي فهو يؤخر الشعور بالتعب، ولكن…
- 20 يونيو، 2021متابعة – علي معلا: يعتقد الكثيرون بأن الكافيين يجدد النشاط ويعزز التركيز وبأنه منبه نفسي فهو يؤخر الشعور بالتعب، ولكن…
- 15 يونيو، 2021هل تعاني من قلة النشاط في الصباح لدرجة أنك لا تقوى على النهوض من فراشك؟ هل تتسارع نبضات قلبك بشكل…
- 11 يونيو، 2021متابعة – علي معلا: يتميز الجرجير بأوراقه الخضراء المختلفة في شكلها عن باقي النباتات الأخرى، ويتميز برائحته القوية وبطعمه الجوزي.…
- 29 مايو، 2021متابعة_نور نجيم: يتجنب الكثيرون الالتزام بروتين رياضي؛ رغم علمهم بتأثيره الإيجابي على الصحة النفسية والجسدية، متذرّعين بأعذار وحُجج واهية. لذلك…
- 23 مايو، 2021متابعة : رهف عمار هناك الكثير من المعلومات المغلوطة والمعتقدات الخاطئة العالقة برأس العديد من النساء والرجال أيضًا عن…
- 18 مايو، 2021متابعة – علي معلا: يعرب كثير من الأشخاص عن رغبتهم في معرفة الأطعمة التي يمكن أن تمدهم بالطاقة وتزيد من…
- 27 أبريل، 2021متابعة : رهف عمار السحلب من المشروبات الدافئة التي تعطي للجسم النشاط، فهو يتكون من العديد من الفوائد، من…
- 26 أبريل، 2021متابعة – علي معلا: بينما يستطيع الكثير من الناس أن يحافظوا على رشاقتهم، إلا أن التمرينات المطلوبة حقاً لا تقتصر…
- 22 أبريل، 2021متابعة - نور نجيم: تناول الفواكه والخضروات يأتي بفوائد جمّة على الجسم والطاقة والتركيز خلال ساعات الصيام، ويساعد في الحفاظ…
- 8 أبريل، 2021متابعة – علي معلا: يعتقد الكثيرون بأن الكافيين يجدد النشاط ويعزز التركيز وبأنه منبه نفسي فهو يؤخر الشعور بالتعب، ولكن…
رئيس التحرير: حسام حسين لبش
مدير التحرير: علي عجمي
تابعونا على
رئيس التحرير: حسام حسين لبش
