رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : نشاط بدني

خطوات نحو السعادة: دراسة تكشف عدد الخطوات اليومية للوقاية من الاكتئاب

متابعة بتول ضوا يُعتبر الاكتئاب من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا في العصر الحديث، ويؤثر سلبًا على جوانب عديدة من حياة الفرد. في ظل...

كيف تحمي طفلك من الأمراض الشتوية؟

متابعة - علي حسام ضعون مع قدوم فصل الشتاء، تزداد مخاوف الآباء والأمهات بشأن صحة أطفالهم وتعرضهم المتكرر لنزلات البرد والإنفلونزا. ولكن لا...

نظام غذائي فعّال لعلاج اكتئاب السُّمنة

متابعة: نازك عيسى كشفت دراسة حديثة أن اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية وعالي البروتين يساهم في تقليل أعراض القلق والاكتئاب لدى الأشخاص...

التمارين الرياضية تُحسن الذاكرة والتركيز لمدة 24 ساعة

متابعة: نازك عيسى أشارت دراسة أجراها باحثون من جامعة لندن إلى أن التأثير الإيجابي القصير المدى الذي يحصل عليه الدماغ بعد ممارسة الرياضة...

صعود السلالم: وصفة سريعة لتحسين المزاج وتعزيز القدرات الذهنية

كشفت دراسة علمية حديثة أن صعود السلالم بانتظام، ولو لفترات قصيرة، يمكن أن يحسن بشكل ملحوظ وظائف الدماغ ويحسن المزاج. وقد أظهرت...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...