رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : نشاط بدني

كم خطوة يجب أن يمشي كبار السن يوميًا للحفاظ على صحتهم؟

هل تساءلت يومًا عن العدد المثالي للخطوات التي يجب أن يمشيها كبار السن يوميًا للحفاظ على صحتهم؟ قد تكون سمعت عن توصية...

الخمول في الشتاء خطر على قلبك: تعرف على أهمية الحركة في البرد

مع قدوم فصل الشتاء، يميل الكثيرون إلى تقليل نشاطهم البدني بسبب البرد والظروف الجوية غير المواتية. ولكن هل تعلم أن الخمول خلال...

بعد الستين.. استمتع بحياة صحية ونشطة! دليل شامل لنمط حياة مثالي

هل تعتقد أن الحياة تتوقف عند الستين؟ بالطبع لا! العمر مجرد رقم، والشباب الحقيقي يكمن في القلب والعقل. يمكنكِ عيش حياة صحية...

خطوات نحو السعادة: دراسة تكشف عدد الخطوات اليومية للوقاية من الاكتئاب

متابعة بتول ضوا يُعتبر الاكتئاب من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا في العصر الحديث، ويؤثر سلبًا على جوانب عديدة من حياة الفرد. في ظل...

كيف تحمي طفلك من الأمراض الشتوية؟

متابعة - علي حسام ضعون مع قدوم فصل الشتاء، تزداد مخاوف الآباء والأمهات بشأن صحة أطفالهم وتعرضهم المتكرر لنزلات البرد والإنفلونزا. ولكن لا...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...