28 فبراير، 2025هل تعلم أن عاداتك الصباحية يمكن أن تؤثر بشكل كبير على صحة قلبك؟ في هذا المقال، نستعرض مجموعة من العادات…
20 فبراير، 2025متابعة- بتول ضوا شهر رمضان فرصة عظيمة لتطهير الجسم والروح، لكن العديد من الصائمين يقعون في فخ العادات الغذائية الخاطئة…
18 ديسمبر، 2024متابعة بتول ضوا يبدأ يومك من لحظة استيقاظك، والعادات التي تمارسها في هذه اللحظات الأولى تلعب دورًا حاسمًا في تحديد…
24 نوفمبر، 2024متابعة: نازك عيسى يولي خبراء التغذية أهمية كبيرة لوجبة الإفطار ودورها الأساسي في تحسين الصحة العامة، مؤكدين أن تأثيرها يمتد…
19 أكتوبر، 2024متابعة: نازك عيسى أصبح العمل في وضعية الوقوف أكثر شيوعاً بين موظفي المكاتب وبعض القطاعات الأخرى مثل البيع بالتجزئة، حيث…- 31 أغسطس، 2024متابعة بتول ضوا هل تشعرين بالملل والتعب من روتين حياتك اليومي؟ هل تبحثين عن طرق لإعادة شحن طاقتك وزيادة حيويتك؟…
11 أغسطس، 2024متابعة: نازك عيسى أغلق مؤشر الأسهم السعودية الرئيس اليوم على ارتفاع قدره 104.57 نقاط، ليستقر عند مستوى 11771.69 نقطة،…
21 يوليو، 2024متابعة: نازك عيسى من المعروف أن النوم أساسي لنمو وتطور الرضع، الأطفال الصغار، والمراهقين. فهو يمكّن الجسم والعقل من…
14 يوليو، 2024تؤثر الطريقة التي يبدأ بها الأشخاص صباحهم على يومهم بأكمله، وبالتالي يجب على الشخص اتباع عادات صباحية إيجابية وصحية، لينعم…
2 يوليو، 2024متابعة – علي معلا: يعتقد الكثيرون بأن الكافيين يجدد النشاط ويعزز التركيز وبأنه منبه نفسي فهو يؤخر الشعور بالتعب، ولكن…
5 يونيو، 2024متابعة: نازك عيسى أظهرت دراسة حديثة من جامعة لندن ومعهد الرياضة والتمارين والصحة أن النساء اللواتي شاركن في تمارين…
10 مايو، 2024متابعة - علي معلا تعتبر القهوة من المشروبات الشائعة والمحبوبة في جميع أنحاء العالم، وتُعتبر بمثابة وقود يومي للعديد من…- 20 أبريل، 2024متابعة: نازك عيسى قدم فريق بحث أدلة قيمة من خلال دراسة طويلة استمرت 20 عاماً للإجابة عن الجدل المستمر…
19 أبريل، 2024متابعة - علي معلا تعتبر الساعة من الوقت قاعدة أساسية لتنظيم حياتنا اليومية. قد يبدو أن الساعة واحدة فقط لا…
12 أبريل، 2024متابعة-جودت نصري إليك بعض الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تساعدك على الاستمتاع بالنشاط والحيوية: 1. شرب الماء بكثرة: -…- 5 مارس، 2024متابعة - علي معلا عندما يتعلق الأمر بالنشاط والحيوية طوال اليوم، فإن الكثير من الناس يعتمدون على القهوة والمنبهات الكيميائية…
29 يناير، 2024متابعة - علي معلا يعتقد العديد من الأشخاص أن الكافيين يعزز النشاط والتركيز ويمنح شعورًا بالانتعاش، إلا أن استهلاك كميات…- 19 يناير، 2024متابعة-سوزان حسن شرب القهوة في الصباح له أهمية كبيرة بالنسبة للعديد من الأشخاص، ويعزى ذلك إلى عدة عوامل، وإليك بعض…
8 يناير، 2024متابعة – مروة البطة تزداد فرص معاناة كبار السن من صعوبة الحركة، مع إصاباتهم المتكررة بآلام في الساق أو…
30 ديسمبر، 2023إليك بعض النصائح المهمة لمرضى فرط نشاط الدرق (الغدة الدرقية النشيطة): 1. استشارة طبيبك: يجب أن تتعاون مع طبيبك المعالج…
رئيس التحرير: حسام حسين لبش
مدير التحرير: علي عجمي
تابعونا على
رئيس التحرير: حسام حسين لبش
