رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : ممارسة الرياضة

نصائح ذهبية للحفاظ على صحة قلبك وقوة عضلة القلب

متابعة - علي حسام ضعون القلب هو العضو الحيوي الذي يضخ الدم إلى جميع أنحاء الجسم، لذلك فإن الحفاظ على صحته أمر بالغ...

من البروتين إلى النوم الجيد .. 3 نصائح فعّالة لإنقاص الوزن بدون معاناة

متابعة: نازك عيسى يسعى العديد من الأشخاص إلى فقدان الوزن وتحسين صحتهم العامة، ولتحقيق ذلك، قدمت خبيرة التغذية شاليني سودهاكار بعض النصائح العملية...

لا تفوتك … تأثير الوحدة على الشيخوخة

متابعة: نازك عيسى أكدت الدكتورة سارة هاربر، خبيرة الشيخوخة في جامعة أكسفورد، أن التواصل الاجتماعي مع الأصدقاء والخروج للمشاركة في الأنشطة الاجتماعية يمكن...

مرض السكري: أسبابه وأعراضه وطرق العلاج والوقاية

متابعة - علي حسام ضعون مرض السكري هو حالة مزمنة تتسبب في ارتفاع مستويات السكر في الدم. يحدث هذا عندما لا ينتج البنكرياس...

دليل شامل للتغذية الصحيحة لمواجهة نزلات البرد الشتوية

متابعة - علي حسام ضعون هل تعبت من نزلات البرد المتكررة خلال فصل الشتاء؟ هل تبحث عن طرق طبيعية لتعزيز مناعتك وحماية نفسك...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...