الوسم: معادن

متابعة - نور نجيم : يحتوي لحم الجمل على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، ونذكر منها ما يأتي: مصدر غني ...

متابعة _ لمى نصر: يعتبر الزبيب مصدراً غنياً للطاقة والفيتامينات والمعادن. كما أنه يحتوي على مستويات عالية جداً من مضادات ...

متابعة - نور نجيم : لا بد من الحصول على الكمية المناسبة والكافية من معدن الزنك من أجل منع تساقط ...

متابعة: نازك عيسى يحتوي الشاي الأخضر على العديد من المعادن والعناصر التي تكوّن ما مقداره 5% من وزن الشاي الجافّ؛ ...

متابعة - نور نجيم : يمكن الحصول على النحاس في مجموعة واسعة من الأغذية، كما أنه موجود في الحبوب الكاملة، ...

متابعة _ لمى نصر: تحتوي اللوبياء على فيتامينات ومعادن. هامة لصحة الجسم. منا يجعلها غنية بالفوائد الصحية. سنستعرض لك أهمها. ...

متابعة: نازك عيسى   يرغب معظم الأشخاص في الشتاء  في تناول أنواع الحساء المختلفة لما تحتويه من قيم غذائية ودورها ...

متابعة _ لمى نصر: الصداع من أكثر الآلام شيوعاً. والتي يصاب بها الكثير من الأشخاص. حيث تعود لأسباب عديدة منها ...

متابعة- نغم إبراهيم اليوسفي من الفواكه الشتوية التي تعالج نزلات البرد. وتعتبر هذه الثمرة إحدى الثمار الغنية بالفيتامينات وخاصة فيتامين ...

متابعة: نازك عيسى   على مرضى السكري انتقاء الأطعمة بعناية للحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم قدر الإمكان. لهذا ...

للخضار فوائد صحية كثيرة لجسم الإنسان. فهي غنية بجميع الفيتامينات والبروتينات والمعادن والأملاح والسكريات. ولدينا من هذه الخضار البامية. إضافة ...

متابعة- غرام محمد يعدّ البوملي من الفواكة والحمضيات تحديداً التي يتنشر تناولها في فصل الشتاء. وتعرف حبة البوملي بلون قشرته ...