رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : مزاج

إليك أطعمة تحسن المزاج وتعزز عمل الدماغ

متابعة-جودت نصري هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تحسن المزاج وتعزز عمل الدماغ. إليك بعض الأمثلة:   1. السمك الدهني: مثل السلمون والتونة والسردين،...

4 نصائح هامة للتخلص من تقلب المزاج خلال الحمل.. تعرفي عليها

متابعة - علي معلا يعتبر تقلب المزاج أثناء فترة الحمل من الأعراض الشائعة والطبيعية التي تواجهها الكثير من النساء. قد يكون التقلب المزاجي...

3 أطعمة تحسن المزاج.. احرص على تناولها

متابعة - علي معلا العلاقة بين الغذاء والمزاج ليست بالأمر المستغرب، فهنالك أطعمة قد تؤثر على توازن الهرمونات والمواد الكيميائية في الدماغ، مما...

أفضل الأغذية لتحسين المزاج والسلامة النفسية

متابعة-جودت نصري يمكن أن يؤثر النمط الغذائي الصحي على الصحة النفسية والسلامة النفسية الاجتماعية، من خلال آليات مضادات الالتهابات، ومضادات الأكسدة، وتخلق النسيج...

احرص على تناولها.. 5 أطعمة تحسن المزاج

متابعة - علي معلا في بعض الأحيان، يعتبر الطعام الحلا المريح والسريع للتخفيف من الشعور بالاكتئاب والقلق والتوتر. إذا كنت تشعر بالتوتر، يمكنك...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...