رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : كربوهيدرات

أبرز 5 أطعمة صحية غنية بالكربوهيدرات

متابعة-جودت نصري هنا خمسة أطعمة صحية غنية بالكربوهيدرات:   1. الحبوب الكاملة: تعتبر الحبوب الكاملة مصدرًا ممتازًا للكربوهيدرات الصحية. تحتوي الحبوب الكاملة مثل الشوفان والقمح...

فوائد الكربوهيدرات الصحية لإنقاص الوزن

متابعة-جودت نصري يرتبك الكثير من الناس بشأن مسألة تناول الكربوهيدرات. ومع ذلك، ضع في اعتبارك أن تناول الكربوهيدرات من الأطعمة الصحية أكثر أهمية...

أيهما الأفضل للحصول على الكربوهيدرات.. البطاطس أم المعكرونة؟

متابعة-جودت نصري أثناء تواجدك في المطعم، قد تحتارين بين اختيار طبق البطاطس أو طبق المعكرونة المصاحب. لا داعي للحذر من هذه المصادر للكربوهيدرات،...

بشرى سارّة لمرضى السكري.. ابتكار سكر خالٍ من الكربوهيدرات!

متابعة - نغم حسن قام علماء روس في شركة "إفكو" لصناعة المواد الغذائية، على ابتكار بديل للسكر لا يحتوي على الكربوهيدرات إطلاقاً، ليكون...

اليك تأثير نسبة الكربوهيدرات والألياف على الصحة العامة

متابعة-جودت نصري   أوضحت الأبحاث أن الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة تحتوي على نسب متوازنة من الكربوهيدرات والألياف. وتساعد الألياف على إبطاء امتصاص السكر، والتحكم في الشعور بالجوع بشكل طبيعي، وهو ما...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...