رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : فيتامين

احذر.. انخفاض مستويات فيتامين B12 ينذر بإصابتك بمرض خطير

يقوم فيتامين B12 وفيتامينات B الأخرى بدور هام في إنتاج المواد الكيميائية في الدماغ التي تؤثر على الحالة المزاجية ووظائف الدماغ الأخرى. ويرتبط...

فوائد صحية وجمالية لتناول فيتامين سي الفوار يومياً.. تعرف عليها

من المعروف أن فيتامين سي مهم جداً لأداء وطائف الجسم، وهناك عدة أشكال للحصول عليه منها تناوله بشكل أقراص فوارة، تمتاز بقدرتها...

تعرف إلى أبرز مصادر الحصول على فيتامين د

يرتبط فيتامين D  بالكثير من وظائف الجسم الحيوية، كما أنه ضروري لصحة العظام، ويعزز من امتصاص الكالسيوم من الجهاز الهضميّ ويحافظ على...

ماسك البيض والعسل للحفاظ على بشرة اليدين

تتعرض بشرة اليدين للجفاف والتجاعيد نتيجة تعرضها لأشعة الشمس أو استعمال مواد التنظيف، إليك هذا الماسك الرائع للحفاظ على يدين شابتين تعرفي...

7 أسبابٍ تدفعك لإضافة الليمون إلى الحساء.. منها تقوية المناعة

تناول الحساء قبل وجبة الغداء، يساعد المعدة على تهيئة المعدة للطعام ومساعدتها على هضمه دون الإصابة بالإمساك والانتفاخ، ويميل البعض إلى عصر...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...