رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : فيتامين

أين نجد مصادر فيتامين ب2 في الأطعمة؟

متابعة - نور نجيم : قد يؤدي غلي الأطعمة المحتوية على فيتامين ب2 أو طهيها بالبخار إلى فقدان فائدته، وذلك نظراً إلى أنَّه...

حبوب صغيرة وفوائد عظيمة.. يجب أن تعرفها

متابعة _ لمى نصر: يعتبر الزبيب مصدراً غنياً للطاقة والفيتامينات والمعادن. كما أنه يحتوي على مستويات عالية جداً من مضادات الأكسدة. تعرف معنا على...

حافظي على شبابك.. أطعمة يمكنها أن تعمل على إبطاء الشيخوخة

متابعة - لجين اسماعيل : الشيخوخة مرحلة محتومة من الحياة. وتميزها علامات واضحة مثل الشيب وتساقط الشعر وظهور تجاعيد غير مستحبة. إلا أنه...

لا علاقة لقلة النوم.. إذا كنت كثير التعب والإرهاق فهذه حالتك الصحية 

متابعة - نور نجيم : يمتلك نظامك الغذائي دور رئيسي في الشعور بالتعب والتثاؤب المستمر. بغض النظر عن مقدار الراحة، فهو علامة على...

ماذا يحدث لجسمك عند زيادة كمية الزنك فيه؟

متابعة - نور نجيم : لا بد من الحصول على الكمية المناسبة والكافية من معدن الزنك من أجل منع تساقط الشعر، ولا يوجد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...