رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : فيتامين

 أغذية تقوي الذاكرة وتحسن الإدراك.. احرص على تناولها 

متابعة - نور نجيم : تعمل بعض الأطعمة على تحسين وظائف معرفية محددة. مثل الذاكرة العاملة، وتذكر المعلومات، وتقليل عدد مرات النسيان، وتخفيف...

فيتامينات تزيد الوزن بسرعة.. تعرف إليها 

متابعة - نور نجيم : تساهم الفيتامينات بشكل غير مباشر في زيادة الوزن في حال دمجها مع النظام الغذائي والرياضي المناسب لذلك. كما يمكن...

أين نجد فيتامين “A” في الطعام؟

متابعة - نور نجيم أكد خبراء التغذية أنه هناك نوعين مختلفين من فيتامين أ يجب أن تكون على دراية بهما. أحدهما الموجود في...

فوائد ستجعلك تعشق تناول البقدونس

متابعة _ لمى نصر: البقدونس من الأعشاب الشائعة والتي يحبها الكثير من الأشخاص. وبغض النظر عن الطعم اللذيذ. للبقدونس فوائد جمة يجب أن...

جسدية ونفسية.. فوائد غير متوقعة للوز لا تفوتها

متابعة – علي معلا: يمتلك اللوز مواهب علاجية كثيرة، فهو يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن، لا سيما تلك المرتبطة بتخفيف الضغط النفسي،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...