رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : فيتامين سي

اكتشفه .. نوع خضار يحتوي على أكبر قدر من الكالسيوم

متابعة: نازك عيسى   قد تتوقفون عن شرب كوب الحليب اليومي وتبدأون بتناول الكمية المناسبة من بعض الخضروات لزيادة تناول الكالسيوم. في الثقافة العامة،...

تعرف إلى الأطعمة الغنية بفيتامين سي

متابعة: محمد ضوا بعض الأطعمة الغنية بفيتامين C تشمل: 1. الحمضيات: مثل البرتقال والليمون والليمون الهندي والجريب فروت. تحتوي هذه الفواكه على كمية كبيرة...

فوائد فيتامين سي في دعم المناعة

متابعة: محمد ضوا فيتامين C هو فيتامين قوي يلعب دورًا هامًا في تدعيم الجهاز المناعي. إليك بعض الفوائد الرئيسية لفيتامين C في تعزيز...

للوقاية من حصى الكلى تجنب تناول هذه الأطعمة

متابعة: نازك عيسى   تتكون حصوات الكلى داخل الكلى ويمكن أن تؤثر على المسالك البولية. يلعب النظام الغذائي الصحي دوراً مهماً في تقليل خطر...

اكتشف فوائد مذهلة لتناول الطبقة البيضاء في البطيخ

متابعة بتول ضوا هل تعلم أن الطبقة البيضاء الرقيقة التي تفصل بين لحم البطيخ والقشرة تحتوي على كنوز من الفوائد الصحية؟ عادةً ما يتم...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...