رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : فواكه

ليست لذيذة فحسب.. الفواكه المجففة فوائدها خيالية!

متابعة _ لمى نصر: الفاكهة المجففة هي الفاكهة التي تمت إزالة كل المحتوى المائي لها تقريباً من خلال طرق التجفيف. تنكمش الفاكهة خلال...

الأطعمة المسموح بها في نظام كيتو الغذائي

متابعة _ لمى نصر: النظام الغذائي الكيتوني أو الكيتو يعاني من نقص في الكربوهيدرات والبروتينات المعتدلة ونسبة عالية من الدهون. يتكون النظام الغذائي...

فواكه صحية وعالية السعرات الحرارية تساعدك على اكتساب الوزن!

متابعة _ لمى نصر: بالنسبة لبعض الأشخاص، قد يكون اكتساب الوزن أو بناء العضلات أمراً صعباً. على الرغم من أن الفواكه ليست عادةً المجموعة...

ليست لذيذة فحسب.. إليك فوائد فاكهة المانجو المدهشة!

متابعة _ لمى نصر: موطن المانجو هو الهند وجنوب شرق آسيا، وقد قام الناس بزراعته لأكثر من 4000 عام. توجد المئات من أنواع...

مشروبات تبدو صحية ولكنها تزيد نسبة السكر في الدم!

متابعة _ لمى نصر: إذا كنت تتعامل مع مشكلة جلوكوز الدم، فمن المحتمل أنك تفعل ما في وسعك لإبقائه منخفضاً. من التمارين إلى...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...