الوسم: فوائد

نسمغ كثيراً عن الشاي الأخضر وفوائده الصحية العديدة، ولكن اليوم نكشف أسرار الشاي الأزرق والذي يُعد واحداً من الأعشاب الطبية ...

يحتوي الزيتون الأسود على دهون صحية، ومضادات أكسدة وفيتامينات ومعادن، ما يجعله أحد أهم الأطعمة المفيدة للصحة على الإطلاق، كما ...

يعتبر الفلفل الأخضر الحلو من الخضروات المهمة التي لا يجب الاستغناء عنها وذلك لفوائده العظيمة، وقدم الدكتور مجدي الجندي المعالج ...

تستخدم أوراق وبذور المورينجا منذ آلاف السنين في الطب البديل  لعلاج الأمراض الخطيرة وتعزيز التئام الجروح. تمتلئ الأوراق بمركبات مغذية ...

يحتوي عصير الخوخ على المعادن والألياف والفيتامينات الطبيعية التي لا تساهم فقط فى تغذية الجسم بل والوقاية من كثير من ...

تتعدى فوائد خبز النخالة باقي أنواع الخبز بمراحل؛ حيث تحتوي على مجموعة فيتامينات "E,B" ومعادن "كالمغنيسيوم والزنك والحديد "، كما ...

ينصح خبراء التغذية بشرب كوب إلى كوبين من الماء الساخن يومياً على الريق أو قبل النوم. ولجعل مذاقه مستساغاً وأكثر ...

التين والزيتون يعتبران من الثمار التي تُعرف بفوائدها الغذائية التي لا حصر لها لجسم الإنسان، وتكمن أهمية تناولهما في مادة ...

يتخلص الكثير منا من قشر التفاح عند تناوله، لكن الدراسات أكدت أن هذا التصرف غير صحيح ويعد من العادات الغذائية ...

يتمثل الاستخدام الأبرز للفلفل الأسود في تحضير المأكولات، فهو لا يضفي مذاقاً جيدًا للطعام فقط، وإنما يمنحكِ العديد من الفوائد ...

ترغب معظم السيدات والفتيات في استعادة النضارة والتألق لبشرتهن، ولا سيما بعد تعرّضها لأشعة الشمس الضارة خلال فصل الصيف، فإذا ...

يتميز الكاجو باحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة، مما يجعله مفيد جداً للجسم، ولكن ينصح بعدم الإكثار من تناوله لأن مثله ...