متابعة بتول ضوا يُعتبر الجرجير من الخضروات الورقية الخضراء الداكنة الغنية بالعناصر الغذائية، ويتميز بطعمه اللاذع المميز. .لطالما ارتبط الجرجير بالعديد من الفوائد...

متابعة - نغم حسن الجرجير هو نبات أخضر غني بالعديد من العناصر الغذائية المهمة، وله تاريخ طويل من الاستخدام في الطب التقليدي.   من أهم...

متابعة - نغم حسن يعتبر الجرجير من الخضار الورقية الشهية والغنية التي تصنع منها ألذ أطباق السلطات. وللجرجير فوائد صحية متعددة، مثل: تعزيز صحة الجهاز...

الجرجير هو نبات عشبي من العائلة الصليبية، وهو غني بالعديد من العناصر الغذائية المهمة، بما في ذلك: فيتامين K: يلعب فيتامين K...

متابعة - نغم حسن الجرجير واحد من أهم أنواع الخضراوات الورقية، يؤكد نيئاً لوحده أو مع السلطات، ولا يستخدم في الطبخ، و يشتهر...