رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : غذاء

حليب الأم الغذاء المثالي للطفل حديث الولادة

متابعة: نازك عيسى   يُعتبر حليب الأم "المعيار الذهبي" الذي تسعى جميع تركيبات الحليب الاصطناعي إلى تقليده، حيث تتزايد الأدلة العلمية التي تؤكد أنه...

نصائح غذائية مفيدة لطلاب الجامعة ليحافظوا على نشاطهم الجسدي والفكري

متابعة-جودت نصري نصائح لتعزيز النشاط الجسدي والفكري عند طلاب الجامعات:   تناول وجبات منتظمة: تجنب التخطي بين الوجبات، فالوجبات المنتظمة تُساعد على تنظيم مستويات الطاقة...

تعرف على فيتامينات الجمال.. سر صحة الشعر يكمن في الغذاء

متابعة – علي معلا: يُعاني العديد من الأشخاص من مشاكل متعدد تتعلق بالشعر، ويأتي التساقط على رأس القائمة، ويعتقد البعض أن هذه المشكلة...

ما هو الغذاء الأفضل للحامل في الشهور الأخيرة؟

متابعة-جودت نصري في الأشهر الأخيرة من الحمل، هناك بعض الأطعمة التي تعتبر أفضل للحامل:   1. البروتينات: - اللحوم الغريرة والأسماك الزيتية كالسلمون والماكريل. - البيض والحليب...

النوم الهانئ: وداعاً للأرق بفضل هذه النصائح والنظام الغذائي

متابعة بتول ضوا هل تعاني من الأرق وصعوبة النوم؟ هل تنتظر ساعات طويلة قبل أن تغفو؟ قد يكون الحل بسيطاً يكمن في تغيير...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...