رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : عملية الهضم

تناوليها دون قلق.. أطعمة لا تتسبب بزيادة الوزن

متابعة - لجين اسماعيل : هناك الكثير ممن يبحثون عن أطعمة ذات سعرات حرارية قليلة. لتجنب زيادة الوزن الذي قد يكتسبونه عند تناول...

لخسارة الوزن وحرق الدهون.. جرّبي ماء الأرضي شوكي

متابعة: روان ديوب   يتميز الأرضي شوكي بالكثير من الخصائص المنحِّفة، أي التي تساعد على حرق الدهون وخسارة الوزن. يحتوي الأرضي شوكي على نسبة مرتفعة...

لهذا السبب تجنب الإفراط بتناول الزبيب!

متابعة: نازك عيسى   يعتبر الزبيب مصدراً غنياً للطاقة والفيتامينات والمعادن والإلكتروليتات، كما أنه يحتوي على مستويات عالية جداً من مضادات الأكسدة التي تسمى...

لن تستغني عنه في غذائك.. أسباب لضرورة تناول خيارة واحدة  يومياً

متابعة - لجين اسماعيل : يغتني الخيار بالسوائل و الفيتامينات و العناصر الغذائية لصحة الجسم. لذا قد تمت التوصية بضرورة أن يحتوي غذاؤنا...

فوائد صحية مذهلة للباذنجان.. منها تسهيل عملية الهضم

متابعة: روان ديوب   تعرفي على فوائد الباذنجان للمعدة، وخصائصه الصحية والعناصر الغذائية التي يقدمها هذا النوع من الفواكه لجسمك. ويعتقد الكثيرون أن الباذنجان نوع...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...