رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : عظام

عصير السبانخ في الصباح: فوائد مذهلة لصحتك

يحتوي عصير السبانخ على نسبة عالية من الماء والألياف، مما يساعد على ترطيب الجسم وإزالة السموم. تحسين الهضم: الألياف الموجودة في السبانخ تعزز...

الألم المزمن والحاد: أسبابه ومضاعفاته وكيفية التعامل معه

يعاني الكثير من الناس من أنواع مختلفة من الألم، سواء كان حادًا ومفاجئًا، أو مزمنًا ومستمرًا. الألم المزمن والحاد يمكن أن يؤثرا...

نقص فيتامين د: هل تعاني من هذه الأعراض؟

فيتامين د، المعروف أيضًا بفيتامين الشمس، يلعب دورًا حاسمًا في صحتنا. يساعد في امتصاص الكالسيوم وبناء عظام قوية، ويعزز جهاز المناعة، ويحسن...

تعرف على فوائد الزبيب المنقوع وكيف يحمي صحتك في الشتاء

متابعة - علي حسام ضعون هل تبحث عن طريقة طبيعية لتعزيز صحتك خلال فصل الشتاء؟ قد يكون الحل بسيطًا وبمتناول يدك: الزبيب المنقوع!...

دراسة تكشف حقيقة مفاجئة حول فيتامين د والكالسيوم وعلاقتهما بالكسور

متابعة - علي حسام ضعون لطالما اعتبر فيتامين د والكالسيوم عنصرين أساسيين لصحة العظام والوقاية من الكسور، خاصة لدى كبار السن. ولكن دراسة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...