رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : عشاء

تعرفي إلى ريجيم الثلاثة أيام.. ستبهرك النتيجة

متابعة: نازك عيسى يستهدف هذا الريجيم الراغبات بخسارة من ثلاثة كيلوغرامات من الوزن حتى أربعة منها، خلال زمن قياسي. مكوّنات الرجيم هي ثلاث وجبات...

على عكس المتوقع..تخطي وجبة العشاء تزيد من وزنك!

 ليس فقط زيادة كمية الطعام تؤدي للسمنة، بل كشفت دراسة يابانية جديدة .إلى أن تخطي وجبة العشاء يمكن أن يؤدي إلى زيادة...

8 كيلوغرام بأسبوع واحد.. تعرّفي إلى ريجيم الفواكه لخسارة الوزن بسرعة

متابعة _ رنيم رأفت الهوشي: تلجأ العديد من النساء الى اتباع أنظمة غذائية قاسية. للحصول على وزن مثالي. لكن لا داعي لكل هذه...

وداعاً للتأخر عن العمل.. إليكم 5 نصائح ذهبيّة للاستيقاظ باكراً

متابعة _ رنيم الهوشي يساعد الاستيقاظ المبكر. على القيام بالكثير من المهام، والشعور بالهدوء النفسي، والقضاء على التوتر، لكن العديد من الناس يحبون...

نصائح لتمضية سهرة رأس سنة مميزة مع زوجك في المنزل

يرغب بعض الأشخاص بالابتعاد عن أجواء الاحتفالات الصاخبة خلال رأس السنة. والاكتفاء بسهرة هادئة في المنزل. وإن كنت تودين الاحتفال برأس السنة في...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...