رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : عشاء

ريجيم الشوكولاتة.. ينقص وزنك من 4 إلى 6 كيلو جرامات شهريّاً

متابعة - نغم حسن ريجيم الشوكولاتة، وهو ريجيم يعتمد بشكل أساسي على الشوكولاتة، بحيث يتم تناولها بشكل محدد. وللشوكولاتة فوائد تساعد على إنقاص الوزن...

بدون حرمان.. تعرف على رجيم الـ 5 وجبات لنسف الدهون

متابعة: نازك عيسى   يسعى معظم الأشخاص إلى خسارة الوزن من خلال اتباع الحميات الغذائية أو ممارسة التمارين الرياضية الشاقة. كمايقوم البعض  بزيارة العيادات...

حلويات ومشروبات عليك تحضيرها خلال العشاء في عيد الحب

متابعة أسماء غنم كشفت أنتونينا ستارودوبوفا كبيرة خبراء التغذية في مديرية الصحة بموسكو. عن المشروبات والحلويات الصحية التي يجب تحضيرها خلال الاحتفال بعيد...

بعيداً عن التكاليف الباهظة.. أفكار بسيطة لقضاء ليلة الحب

متابعة-رنا يوسف يقع الأزواج والعشاق في حيرة من أمرهم حول كيفية قضاء عيد الحب، فهو يوم مميز ويجب أن يحمل ذكرى جميلة ولكن...

سيحبونها صغارا كبارا..وجبة لذيذة حضريها فقط ب10 دقائق!

متابعة أسماء غنم يحب الكبار والأصغار الوجبة ذات اللون والمذاق الشهي،ويفضل البعض الوجبات الخفيفة واللذيذة بوقت واحد عند العشاء.فيما تحتار النساء بكيفية ارضاء...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...