رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : عادات غذائية

احذر.. عادات يومية تضعف جهاز المناعة لديك وتسبب مشاكل مزمنة

متابعة - نور نجيم : تعتمد مناعة الإنسان على العديد من العوامل، بما في ذلك ما يأكله بانتظام. في بعض الأحيان، لا تساعد...

حافظ على صحتك في رمضان باتباع هذه العادات الغذائية

متابعة: نازك عيسى   يتزامن شهر رمضان بتغيير في العادات والأنماط الغذائية التي كانت متبعة قبل حلوله . ومنها مواعيد الإفطار والسحور وكذلك كميات...

ابتعد عنها فوراً.. عادات غذائية خاطئة تسبب اضطراب النوم

متابعة _ نور نجيم : توجد بعض العادات الغذائية الخاطئة التي تؤثر سلباً على نومك، لذلك يجب تجنبها للحصول على نوم صحي، وفقاً...

لتقي نفسك من السرطان..اتبع هذه العادات في روتينك اليومي

متابعة أسماء غنم نخاف جميعنا من مجرد سماع كلمة "مرض السرطان"،بيد أن حالات الإصابة به بإزدياد بسبب العادات الخاطئة. ولنقي نفسنا من هذا...

تمرين منزلي سيمنحك البطن المسطح في 3 أسابيع فقط

من أجل الحصول على بطن مسطح من الضروري اعتماد نظام غذائي صحي خال من الدهون الضارة والسكريات. كذلك من المهم جداً ممارسة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...