رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : عادات صحية

شرب الماء وكتابة المهام.. عادات صباحية لبدء يومك بنشاط

متابعة- بتول ضوا على الرغم من النوم لساعات كافية. إلا أن بعض الأشخاص قد يستيقظون منهكين، تعبين وخمولين. لذلك ولتخطي ذلك واستقبال اليوم...

لصيام صحي بلا تعب.. عادات صحية على الصائم الالتزام بها

متابعة - لجين اسماعيل : لصيام رمضان فوائد صحية كثيرة. أثبتها العلم في دراسات عديدة. لكن خبير التغذية، قتيبة محسن. يدعو الصائمين للالتزام...

شهر رمضان فرصة للتغير إلى نظام عذائي صحي.. عليك اتباعه

متابعة - نور نجيم : توجد العديد من أسس التغذية السليمة التي يمكنك اتباعها في شهر رمضان للحفاظ على وزن مثالي، لذلك سوف...

للرجال..إياكم وتجاهل هذه العادات الصحية

متابعة: نازك عيسى   اتباع قواعد النظافة من أساسيات أسلوب الحياة الصحي، ويتباين الاهتمام ببعض التفاصيل، والتي تعتبر مهمة، بين الرجال والنساء. فمن المعروف أن...

عادات صحية بمثابة السبيل الأمثل لتحقيق النشاط والحيوية طوال اليوم

متابعة _نور نجيم : يعد اتباع روتين صحي خلال فترة الصباح أمر بالغ الأهمية، حيث يؤدي إلى ضبط نغمة بقية اليوم بشكل كامل. وتوجد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...