رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : عادات صحية

كسر قيود الكسل الشتوي: خطوات بسيطة لاستعادة النشاط والحيوية

متابعة- بتول ضوا مع انخفاض درجات الحرارة واقتراب فصل الشتاء، يبدأ الكثير منا في الشعور بالكسل والخمول. هذا الشعور طبيعي إلى حد ما،...

6 عادات بسيطة لخفض الكوليسترول بشكل طبيعي وحماية قلبك

هل تعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم؟ لا تقلق، فهناك العديد من العادات البسيطة التي يمكنك اتباعها لخفض مستوى الكوليسترول بشكل...

لماذا لا يجب إعادة تسخين الشاي؟ اكتشف المخاطر الصحية

هل اعتدت على إعادة تسخين كوب الشاي البارد؟ ربما حان الوقت لإعادة التفكير في هذه العادة. على الرغم من أن الشاي يعد...

هل يكفي 21 يوماً لبناء العادات الصحية؟

متابعة: نازك عيسى ادعى العديد من المؤثرين على وسائل التواصل الاجتماعي وكتّاب التنمية الذاتية أن بناء عادات جديدة يتطلب 21 يومًا فقط، لكن...

ابدأ يومك بحماية كليتيك: عادات صباحية للحفاظ على صحة الكلى

الكلى هي أعضاء حيوية تقوم بتصفية الدم وإزالة السموم من الجسم. للحفاظ على صحة كليتيك وقدرتها على العمل بكفاءة، يمكنك اتباع بعض...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...