رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : طاقة

البازلاء في رمضان: عزز طاقتك وصحتك على مائدة الإفطار والسحور

البازلاء، تلك الحبيبات الخضراء الصغيرة، تحمل في طياتها قيمة غذائية عالية تجعلها إضافة مثالية لوجبات رمضان. فهي ليست فقط لذيذة ومتنوعة، بل...

مشروب المانجو بالتمر: ترطيب وطاقة في رمضان.. وصفة سحرية لصحة أفضل

في شهر رمضان، يمثل ترطيب الجسم تحديًا كبيرًا، خاصةً مع ساعات الصيام الطويلة. ولكن، هل تعلم أن مشروب المانجو بالتمر يمكن أن...

هل الصيام أثناء الحمل آمن للأم والطفل؟

متابعة: نازك عيسى لا توجد إجابة قاطعة حول مدى أمان الصيام خلال الحمل، فبينما تشير بعض الأبحاث إلى أنه لا يؤثر على وزن...

الخروب على مائدة رمضان: مشروب السحور والإفطار الذي يعيد لك النشاط والصحة

متابعة- بتول ضوا يعتبر الخروب من المشروبات التقليدية التي تحظى بشعبية كبيرة خلال شهر رمضان، خاصة عند الإفطار. ليس فقط لمذاقه اللذيذ، بل...

لماذا يعتبر البيض المسلوق خيارك الأمثل في سحور رمضان؟ فوائد صحية مذهلة!

مع حلول شهر رمضان المبارك، يبحث الصائمون عن وجبات سحور مغذية ومشبعة تساعدهم على تحمل ساعات الصيام الطويلة. يعتبر البيض المسلوق خيارًا...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...