رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : ضغط

هذا أفضل وقت لقياس الضغط في رمضان!

متابعة-جودت نصري   يلعب شهر رمضان دورًا هامًا في ضبط ضغط الدم لدى مرضى الضغط المزمن، ولكن يحتاج مريض الضغط إلى قياس ضغط الدم مرتين يوميًا،...

هل تمارين الضغط أفضل أم الحديد لتقوية العضلات؟

متابعة-جودت نصري   قد يصعب الاختيار أحيانًا من بين مروحة واسعة من التمارين الرياضية. من الأسئلة التي تتردد غالباً أيهما أفضل تمارين الضغط أم الحديد؟ الإجابة...

حيلة عبقرية لاستخراج بذور الزيتون بسهولة!

متابعة _ لمى نصر: يمكن أن تكون عملية استخراج بذور الزيتون تجربة صعبة، حيث أن البذور عادة ما تكون مرتبطة جيداً بكل حبة. يحاول...

في ظل تسارع إيقاع الحياة اليومية.. نصائح لتعلم “الإبطاء” وتهدئة العقل

متابعة- بتول ضوا تسارع نمط الحياة الذي نعيشه زاد من عبء المهام اليومية التي نمارسها. ما جعلنا نتوه في دوامة القلق والتوتر والإجهاد. لذلك...

تناولها باستمرار.. هذه الأعشاب تساعد على خفض ضغط الدم

متابعة- غرام محمد يعتبر ارتفاع ضغط الدم من بين الأمراض المزمنة. التي تؤدي إلى أمراض خطيرة، من بينها القلب. والجلطة الدماغية. لذلك ينصح...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...