في هذا المقال نستعرض طرق سحرية لتخلص من الكرش خلال شهر رمضان المبارك: - عدم الإفراط في الطعام: يفضّل كسر الصيام أولًا على التمر،...

نصح الدكتور محمد حلمي، استشاري التغذية العلاجية، بـ 5 بدائل صحية يمكن تناولها بدلاً من الحلويات في شهر رمضان، للحفاظ على الوزن،...

يعاني معظم الصائمين من صداع في فترة الصيام، وفيما يلي نقدم طرق طبيعية للتغلب على هذا الصداع: -تدليك فروة الرأس: تساهم في تنشيط...

https://www.youtube.com/watch?v=igo-tur-TZ4&feature=youtu.be

يتوجب على الصائم أن يتناول الطعام الصحي المتوازن على الإفطار حفاظًا على صحته، حيث يهتم أغلب الصائمين بتناول المزيد من الطعام والعصائر...