رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : صيام

خطة أسبوعية لتقليل الكافيين قبل رمضان: صيام بدون صداع أو تعب

مع اقتراب شهر رمضان، يسعى الكثيرون لتهيئة أجسامهم للصيام وتجنب أعراض انسحاب الكافيين مثل الصداع والتعب. يقدم الدكتور محمد حلمي، استشاري السمنة...

رمضان بدون جفاف: نصائح ذهبية للحفاظ على رطوبة جسمك في الصيام

مع اقتراب شهر رمضان المبارك، من الضروري أن نكون على أتم الاستعداد لمواجهة تحديات الصيام، وعلى رأسها الجفاف. فالحفاظ على رطوبة الجسم...

صداع رمضان: الأسباب والأعراض وطرق العلاج والوقاية

مع دخول شهر رمضان الكريم، يعاني الكثيرون من صداع الصيام، خاصة في الأيام الأولى. نتعرف في هذا المقال على أسباب صداع رمضان،...

رمضان صحي أم معركة مع المعدة؟ عادات خاطئة تدمر صيامك

متابعة- بتول ضوا شهر رمضان فرصة عظيمة لتطهير الجسم والروح، لكن العديد من الصائمين يقعون في فخ العادات الغذائية الخاطئة التي تحول هذا...

كيف تستعد لصيام رمضان؟ 8 خطوات لتجنب التعب والإرهاق

شهر رمضان على الأبواب، وهو وقت مبارك للعبادة والتقرب إلى الله. ولكن، قد يشعر البعض بالتعب والإرهاق في الأيام الأولى من الصيام....

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...