رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : صحة نفسية

مقارنة النفس بالآخرين: نصائح من علم النفس لكسر حلقة المقارنة وتحرير ذاتك

متابعة بتول ضوا يُعدّ الشعور برغبةٍ لا تُقاوم في مقارنة أنفسنا بالآخرين سلوكًا شائعًا، قد ينبع من دوافعٍ مختلفةٍ، كالشعور بالنقص أو الرغبة...

الصدمة النفسية: آثار عميقة على الجسم والعقل

متابعة بتول ضوا تُعدّ الصدمة النفسية تجربة قاسية ومؤلمة تُخلّ بالتوازن النفسي والجسدي للإنسان، تاركةً وراءها ندوبًا عميقة قد تُؤثّر على مختلف جوانب...

لها دور في تنظيم مشاعرنا ومزاجنا.. أطعمة خارقة يجب إضافتها إلى قائمة طعامك

متابعة بتول ضوا أثبتت الدراسات الحديثة العلاقة الوثيقة بين ما نتناوله وصحتنا النفسية. فكما هو الحال مع صحتنا الجسدية، يلعب نظامنا الغذائي دورًا...

نصائح تخص صحتك النفسية يُجنبك اكتئاب ما بعد الولادة

متابعة-جودت نصري هناك عدة نصائح هامة يمكن أن تساعد الأمهات على الحفاظ على صحتهن النفسية وتجنب اكتئاب ما بعد الولادة:   1. طلب المساعدة والدعم: -...

المدير النرجسي: عدوٌّ خفيٌّ في بيئة العمل… إليك الطرق الناجحة للتعامل معه

متابعة بتول ضوا يُواجه العديد من الموظفين تحديًا صعبًا في بيئة العمل، ألا وهو العمل مع مدير نرجسي. يتميّز هؤلاء المديرون بشخصية مُتضخمة،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...