متابعة _ نور نجيم : يعمل كلٌّ من المغنيسيوم والكالسيوم معاً للمحافظة على قوة العظام، ويرتبط أيض المغنيسيوم والكالسيوم ارتباطاً وثيقاً. بالإضافة إلى...

متابعة _ نور نجيم : يساعد الملح في تركيز الماء في الأنسجة، وإذا نقصت كميته في الجسم فإنّ هذا يؤدي إلى حدوث العديد...

متابعة _ نور نجيم : يتمّ ترطيب الجسم من خلال الحصول الجسم على الكمية الكافية من الماء لأداء وظائفه بشكلٍ سليم. ومن المعروف...

متابعة _ نور نجيم : الكستناء تعدُّ من تسالي فصل الشتاء المحمّلة بالفوائد، ولكن حذارِ تناولها بوفرة، فهي غنية بالسعرات الحرارية. يجب تناولها...

يضيف "الريحان" نكهة مميزة للسلطات والمعكرونة والبيتزا وغيرها من الأطباق. وتتميز المأكولات الإندونيسية والتايلاندية والفيتنامية أيضاً بهذه العشبة في النظام الغذائي. ويمكن أن...