رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : صباح

لمحاربة التعب الصباحي.. احرص على تناول هذه الأطعمة

متابعة _ لمى نصر: يعاني بعض الأشخاص من الشعور بالتعب عند الاستيقاظ. والذي يذهب عند الحركة والعمل. ولكن عند البعض قد يستمر هذا...

عادات بسيطة ستجعلك تعشق الاستيقاظ في الصباح الباكر!

متابعة _ لمى نصر: يعاني الكثير من الأشخاص من الخمول عند الاستيقاظ. ويحاولون أن يتخطوا هذا الشعور بتناول القهوة. ولكن يوجد عدة أمور...

لتجنب زيادة الوزن.. ابتعد عن هذه العادات الصباحية السيئة!

متابعة _ لمى نصر: هل تعلم أن بعض العادات التي تقوم بها. بغض النظر عن تناول كميات كبيرة من الطعام. تؤدي إلى زيادة...

لاستقبال يومك بنشاط وحيوية.. جرب هذه الأمور البسيطة ولاحظ النتائج

متابعة _ لمى نصر: هل تشعر بالكسل عند الاستيقاظ في الصباح. ولكنك ترغب بالذهاب إلى عملك بكل نشاط. بكل بساطة. يمكنك اتباع بعض...

لا تغفل عنها.. 5 أشياء يجب فعلها خلال الساعة الأولى من اليوم

متابعة – علي معلا: تؤثر الطريقة التي يبدأ بها الأشخاص صباحهم على يومهم بأكمله، وبالتالي يجب على الشخص اتباع عادات صباحية إيجابية وصحية،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...