متابعة- يوسف اسماعيل تعد الغذاء الصحي والتغذية المتوازنة جزءًا أساسيًا من نمط الحياة الصحي. وبينما تتمحور الكثير من الانتباه حول البروتينات والكربوهيدرات في...

متابعة: محمد ضوا إليك طريقة بسيطة لتحضير شوربة الخضار: المكونات: - 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون - 1 بصلة متوسطة الحجم، مفرومة - 2 فصوص ثوم، مفرومة -...

متابعة- يوسف اسماعيل يعد العدس من أهم الأطعمة التي يجب تناولها أثناء الريجيم، فهو يتميز بالعديد من الفوائد الصحية والغذائية التي تساعد على...

متابعة- يوسف اسماعيل في فصل الشتاء البارد، لا يوجد ما يدفئ النفس أكثر من وعاء لذيذ من شوربة الكرنب الساخنة والمغذية. هذه الشوربة...

متابعة- يوسف اسماعيل تعتبر التغذية السليمة للأطفال أمرًا حاسمًا لنموهم وتطورهم الصحي. من بين مكونات النظام الغذائي الصحي للأطفال، تلعب الخضروات الورقية دورًا...