رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : سعرات حرارية

كيف تساهم الميرمية في فقدان الوزن؟.. الدراسات تجيب

متابعة- بتول ضوا الميرمية من الأعشاب العطرية المعروفة منذ عصور كأحد علاجات الطب البديل. تقدم للجسم الكثير من الفوائد لعل أبرزها التخسيس وفقدان...

حيلة ذكية لتقليل السعرات الحرارية في طبق الأرز إلى النصف

متابعة – سماح اسماعيل: يحتوي كوب الأرز الواحد على 200 سعرة حرارية، ويُعد هذا الرقم كبيراً، حيث يكون الأرز في العادة عبارة عن...

حيلة ذكية لتخفيض السعرات الحرارية في الأرز ستدهشك

المتابعة - سماح اسماعيل: يحتوي كوب الأرز على 200 سعرة حرارية ، وهذا كثير لأن الأرز عادة ما يكون مجرد طبق جانبي للوجبة. لكن...

فوائد خارقة للزبيب ستجعلك تتناوله يومياً!

متابعة: نازك عيسى يشتهر الزبيب بكونه إضافة صغيرة حلوة إلى حبوب النخالة ودقيق الشوفان والكثير من المأكولات والحلويات، لكن يتصور البعض أن الزبيب...

خدعة ذكية لتخفيض السعرات في الحرارية في طبق الأرز إلى النصف

المتابعة - سماح اسماعيل: يحتوي كوب الأرز على 200 سعرة حرارية ، وهذا كثير لأن الأرز عادة ما يكون مجرد طبق جانبي للوجبة. لكن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...