رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : سعرات حرارية

هذا هو الفرق بين السمن و الزبدة!

متابعة: نازك عيسى بالرغم أن الزبدة تضيف نكهة فريدة للعديد من الأطباق، يعطي السمن البقري نكهة أقوى ويندمج بشكل أفضل مع الطعام. السمن...

لخسارة 7 كيلوغرامات في أسبوع.. إليك ضوابط اتباع ريجيم الخيار

متابعة- بتول ضوا يعتبر الخيار من الخضروات المفيدة لصحة الإنسان نظراً لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأساسية الأخرى. وانطلاقاً من ذلك...

طريقة مبتكرة في طهي الأرز تجعله لا يُسبب زيادة الوزن

متابعة – علي معلا: من المعروف أن الأرز يحتوي على نسبة مرتفعة من النشويات التي قد تسبب ارتفاع مستوى السكر في الدم لدى...

حيلة سحرية تجعل السعرات الحرارية في الأرز تنخفض للنصف

يحتوي كوب الأرز الواحد على 200 سعرة حرارية، ويُعد هذا الرقم كبيراً، حيث يكون الأرز في العادة عبارة عن طبق جانبي من...

طريقة مبتكرة لطهي الأرز تقلل سعراته الحرارية إلى النصف

متابعة – علي معلا: يحتوي كوب الأرز الواحد على 200 سعرة حرارية، ويُعد هذا الرقم كبيراً، حيث يكون الأرز في العادة عبارة عن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...