رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : سعادة

عادات صباحية سيئة تدمر يومك.. تخلص منها الآن!

هل تشعر بالتعب والإرهاق طوال اليوم رغم الحصول على قسط كاف من النوم؟ قد تكون بعض العادات الصباحية السيئة هي السبب. بداية...

كيف تدمر الأفكار السلبية جسمك؟ دليل شامل

قد يبدو الأمر غريبًا، ولكن هناك علاقة وثيقة بين صحتنا العقلية والجسدية. الأفكار السلبية ليست مجرد شعور مؤقت، بل يمكن أن تؤثر...

العم مدح: الياباني الذي يكسب رزقه من مدح الغرباء

في عالم يسوده التنافس والضغوط، ظهرت قصة ملهمة عن رجل ياباني قرر أن يسلك طريقًا مختلفًا تمامًا. هذا الرجل، المعروف باسم "العم...

كيف تساعدك كتابة اليوميات على فهم نفسك وتحسين حياتك؟

متابعة - علي حسام ضعون هل تبحث عن طريقة بسيطة وفعالة لتحسين صحتك النفسية وتقليل التوتر؟ قد يكون الحل بين يديك، وهو كتابة...

ابدأ يومك صحياً .. 5 عادات صباحية تغير حياتك

متابعة - علي حسام ضعون هل تساءلت يومًا عن سبب شعور بعض الأشخاص بالنشاط والحيوية طوال اليوم؟ السر يكمن في روتينهم الصباحي. إن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...